豆乳クッキーダイエットで置き換えダイエットに挑戦

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

読者様！！
(っ´Ι`)っ { おはよう

4時にいなり寿司食べました。
どうでもいいですか？

今日は、ゆっくりしようって
思いました。

理由？特にないです。

なんか、今日は気分が悪いです

ちょっと最近、アブドフィットが
気になっています。

母親買ってないかな？ｗ

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

おはようございます

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴天らしいですけど。

骨盤直しダイエットとかWiifitとか
まーったく興味のないおいらは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
知り合いがダイエットを意識し始めたので
急遽、ステーキになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

知り合いがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、ステーキ食べたなかったのに。

ダイエットするなら
⇒詳細はこちら

今日は、19時から、ママさんの機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に肩こり体操やっても、
ベリーダンスダイエット行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、回転寿司食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

1週間は、お散歩。
少しは気分が変わるかな。

今日のメニュー
ダイエットゼリー　グレープフルーツ味
ダイエットコーヒー

はーぁーぁーーぁーーっ

応援クリックしてね・・・プチ

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

みなさん！！
おはようですー

17時に餃子食べました。
どうでもいいですか？

今日は、待ったり過ごそうって
思いました。

理由？特にないです。

昨日は、布団に入って2秒でねました。

ちょっと最近、ウォークフリーが
気になっています。

母買ってないかな？ｗ

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

１週間くらい前にカプサイシンスープをしていました。

食事の代わりにカプサイシンスープを食べるだけ。

ミーは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、タイにいる、相方に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

カプサイシンスープ自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7㌔
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)

17時に体重測ったら
一週間位前測ったときより１０kg痩せてた
いなり寿司やいなり寿司
我慢しててよかった。

ママさんに借りたヒップシェイパーいいかも。
機会があったら試してみてね。

さあご飯食べよ～っと。

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブドフィットです。

わしもママも、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は１０ＫＧほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、腕
が少し痛いです。

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

明々後日に、水族館に、
おいらと母親で行く予定。

一週間ほど前から、なぜか、かた
が痛い。

なんだろう？

最近、ダイエット紅茶飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にかた
痛くなりそうだし。

どんとはれ！

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

２週間前から炭酸ダイエット
やってます。

始めて１～３日辺りは、ワキ腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

サントレックスに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。

ダイエットするなら
⇒詳細はこちら

(っ´Ι`)っ { おはよう

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

パパさんが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
EMSグローブを買ってみたんです。

背中に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさんも良かったら試してみて下さい。

実樹ちゃんはEMSグローブで9キロ痩せたって！

嗚呼，いい気分