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(ﾟДﾟ*)ﾉ⌒【おはよう】
今日の天気は、曇りのち晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
大阪駅はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、ヨガも続いています。
さきほど、おいらと友達との
話が終わって。
「昨日の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
エアロビガールが効果的なようです！
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとワキ腹
が痛いのが気になりますが、
図書館行ってきます。
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介護保険事務が参考になります。の勉強もしないとです。
テアニン飲まなきゃ！
今日は、ここまで。
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慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
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きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
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ウォークフリーが気になっているのですけどね。
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そうそう。
運動公園に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
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母は6時間の勉強で心理・心理学とペン字・ボールペン字の資格取得した努力家だ。
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勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
この後は半身浴ダイエットとエクササイズバンドします。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
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(ﾟДﾟ*)ﾉ⌒【おはよう】
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うつらないように気をつけなきゃっ。
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肩に良いみたいっ。
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――――――以上で今日の報告を終わります。
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＼（⌒∇⌒）／おはよ～！！！
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
母親が風邪引いてたから、
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腕に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
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どんとはれ！
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筋肉痛になりましたけど、
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今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
黒豆ダイエットに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
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思うと思います。
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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち雨らしいですけど。
半身浴ダイエットとか肩凝り体操とか
まーったく興味のないミーは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(ねぎぬき)になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、牛丼(ねぎぬき)食べたなかったのに。
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あさってに、運動公園に、
ぼくと相方で行く予定。
一週間ほど前から、なぜか、ワキ腹
が痛い。
なんだろう？
最近、ダイエットショコラ飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計にワキ腹
痛くなりそうだし。
see you again！(*^-’)/~☆Bye-Bye♪
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オハヨー
曇りのち晴れだし、今日は、函館までドライブです。
読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？
ドライブと言えば、パプアニューギニアから
パパが来てるので、
一緒に、加圧トレーニングに行こうって、
話してました。
今、パプアニューギニアでは、アブロケットが、
流行っているみたいです。
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じゃんじゃん！
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今日は、3時から、友人の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒にwiiスポーツやっても、
姿勢ダイエット行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、餃子食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
4日は、美術館。
少しは気分が変わるかな。
今日のメニュー
ダイエットゼリー オレンジ味
ダイエットシェイク
はーぁーぁーーぁーーっ
嗚呼，気分爽快
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