豆乳クッキーダイエットで置き換えダイエットに挑戦 http://www.celebritypress.info 豆乳クッキーダイエットで-4kgを目指して置き換えダイエットに挑戦 Sat, 11 Feb 2012 08:40:01 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 ja hourly 1 豆乳クッキーダイエット　ショッピングキレイにダイエットしたいなら！ http://www.celebritypress.info/%e8%b1%86%e4%b9%b3%e3%82%af%e3%83%83%e3%82%ad%e3%83%bc%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%80%80%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%94%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%ad%e3%83%ac%e3%82%a4%e3%81%ab-2-542.html http://www.celebritypress.info/%e8%b1%86%e4%b9%b3%e3%82%af%e3%83%83%e3%82%ad%e3%83%bc%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%80%80%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%94%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%ad%e3%83%ac%e3%82%a4%e3%81%ab-2-542.html#comments Sat, 11 Feb 2012 08:40:01 +0000 admin http://www.celebritypress.info/%e8%b1%86%e4%b9%b3%e3%82%af%e3%83%83%e3%82%ad%e3%83%bc%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%80%80%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%94%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%ad%e3%83%ac%e3%82%a4%e3%81%ab-2-542.html 置き換えダイエットなら
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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は雨らしいですけど。

ツボ押しダイエットとか柔軟とか
まーったく興味のないあたくしは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
父親がダイエットを意識し始めたので
急遽、ちらし寿司になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

父親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、ちらし寿司食べたなかったのに。

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前からエアロビクス
やってます。

始めて１～３日辺りは、こし
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

YOOUTHに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

EMSグローブが気になっているのですけどね。

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一週間ほど前にみかん寒天をしていました。

食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。

おいらは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、アメリカにいる、友達に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

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読者様、(っ´Ι`)っ { おはよう

塩トンコツラーメン食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

食べた後は岩盤ヨガですね！

7時に、成田に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？

晴れかな？

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    教えてもらいにいきます。

    スレンダートーンも渡さなきゃ。

    ヨガをしながら、ゆっくりしよう。

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    運動嫌いな人にもお勧めなのが、
    ウォークフリーです。

    あたしも相方も、
    今のところ続けています。

    と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
    と毎日必ずってわけじゃないです。

    それでも体重は2ＫＧほど減りました。

    少しだけ、食事の量を減らしていますが、
    もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに
    1食変えたら、もっといいのかも。

    お菓子も普通に食べてます。

    それでも体重はキープできているし、
    少しずつですが減ってきてます！

    ただ、脇腹
    が少し痛いです。

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    ＼（⌒∇⌒）／おはよ～！！！

    いきなりなんだけどコアリズムについて。

    足くびを細くしたいんだけど
    効果あるかな?

    9㌔は痩せたいな。
    目標9㌔減！！
    コアリズム使ってみようかな。

    それまでうまい棒(バーガー味)も我慢しよっと。

    嗚呼，気分爽快

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    今日は、朝から、父親の機嫌が
    すこぶる悪くて、

    なだめすかしても、一緒に踏み台昇降やっても、
    ヒルズダイエット行っても、だめみたい。

    熱はないみたいだし、
    どうすればご機嫌になるのだろうか？

    具合が悪いってわけでもなさそうだし。

    こんな機嫌が悪い日も、ヒレステーキ食べて、
    元気出してほしいよね。

    あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

    2週間は、美術館。
    少しは気分が変わるかな。

    今日のメニュー
    こんにゃくパスタ
    ダイエットショコラ

    はーぁーぁーーぁーーっ

    ――――――以上で今日の報告を終わります。

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    運動嫌いな人にもお勧めなのが、
    エアロビスティックです。

    オレもパパも、
    今のところ続けています。

    と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
    と毎日必ずってわけじゃないです。

    それでも体重は9㌔ほど減りました。

    少しだけ、食事の量を減らしていますが、
    もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに
    1食変えたら、もっといいのかも。

    お菓子も普通に食べてます。

    それでも体重はキープできているし、
    少しずつですが減ってきてます！

    ただ、足首
    が少し痛いです。

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    おっはー。

    昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

    今日の天気予報では雨
    だったから、おうちにいようって思ってた。

    何故、こんな天気？

    １週間位前から、なぜか腰が痛い。

    どうしたんだろ？

    柔軟しすぎ？

    7時になったら、エビフライ弁当食べに、
    ママさんと札幌で待ち合わせ。

    演劇場にも行きたいな。

    りんごダイエットにハマリ中！

    さあご飯食べよ～っと。

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    ぐっどもーにーん♪（テンション高っ

    昨日は、春みたいな天気でしたねー。

    母が風邪引いてたから、
    うつらないように気をつけなきゃっ。

    そうそう最近、友達がお勧めの、
    アブドフィットを買ってみたんです。

    コシに良いみたいっ。
    っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
    でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

    気のせいか？

    暫くはコレを使ってみたいと思います。

    読者様も良かったら試してみて下さい。

    みなみちゃんはアブドフィットで8㌔痩せたって！

    明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

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