豆乳クッキーダイエットで置き換えダイエットに挑戦

Archive for 8月, 2011

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

１週間ほど前から骨盤体操
やってます。

始めて１～３日辺りは、コシ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ゼナドリンに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

コアリズムが気になっているのですけどね。

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

前から入浴ダイエット
やってます。

始めて１～３日辺りは、首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ゼナドリンに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

一週間位前にサラダ寒天をしていました。

食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。

ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、パキスタンにいる、母に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと９kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ヨガマットです。

わしも太郎も、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は４ＫＧほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、足首
が少し痛いです。

ダイエットするなら
⇒詳細はこちら

今日は、4時から、ママの機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に背筋やっても、
置き換えダイエット行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、しょうゆ味っぽいラーメン食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

明日は、ドライブ。
少しは気分が変わるかな。

今日のメニュー
みかん寒天
ダイエット紅茶

はーぁーぁーーぁーーっ

応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

いきなりなんだけどEMSグローブについて。

肩を細くしたいんだけど
効果あるかな?

５kgは痩せたいな。
目標５kg減！！
EMSグローブ使ってみようかな。

それまでてんぷら定食も我慢しよっと。

嗚呼，気分爽快

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

(゛ω゛)今起きたぁ・・・

いきなりなんだけどバランスステッパーについて。

ワキ腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?

７キロは痩せたいな。
目標７キロ減！！
バランスステッパー使ってみようかな。

それまでコンソメ味のポテチも我慢しよっと。

応援クリックしてね・・・プチ

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

(゛ω゛)今起きたぁ・・・

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇天らしいですけど。

入浴ダイエットとかWiifitとか
まーったく興味のないおれは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママがダイエットを意識し始めたので
急遽、キムチ牛丼になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

ママがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、キムチ牛丼食べたなかったのに。

置き換えダイエットなら
⇒詳細はこちら

２週間前にダイエットお粥をしていました。

食事の代わりにダイエットお粥を食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、カナダにいる、母に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットお粥自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

ダイエットするなら
⇒詳細はこちら

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

母親が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
バランスボールを買ってみたんです。

脇腹に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさんも良かったら試してみて下さい。

あやかちゃんはバランスボールで６ＫＧ痩せたって！

明日はいい日かな～