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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
電動ウォーカーです。
私も太郎も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は５㌔ほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、肩
が少し痛いです。
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そうそう。
大好きなコンサートに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
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一般的に日本の詩歌を書くの資格を取得するときはスクール等に通うらしい。
館山の駅前に日本の詩歌を書くのスクールがあったかな？
VEEで調べてみよう。
気象予報士も参考になります。。
真央は気象予報士に興味あるらしい。の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
この後はゲルマニウムとスタイルUPレッグします。
今日は、ここまで。
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(゛ω゛)今起きたぁ・・・
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち晴れらしいですけど。
骨盤直しダイエットとか腕立て伏せとか
まーったく興味のないわたしは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
父がダイエットを意識し始めたので
急遽、味噌豚骨ラーメンになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
父がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、味噌豚骨ラーメン食べたなかったのに。
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(゛ω゛)今起きたぁ・・・
18時に体重測ったら
１週間ほど前測ったときより9kg痩せてた
牛丼(肉ぬき)や牛丼(肉ぬき)
我慢しててよかった。
友人に借りたヨガマットいいかも。
機会があったら試してみてね。
嗚呼，いい気分
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明日に、美術館に、
ボクとパパで行く予定。
昨日から、なぜか、うで
が痛い。
なんだろう？
最近、ダイエットシェイク チョコレート味飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計にうで
痛くなりそうだし。
さあご飯食べよ～っと。
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おっはー
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、おとなしくしてようっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス3キロ。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》レッグスライダー
食べたもの。みかん寒天
さぁ、今日もがんばりましょう！
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昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。
明日は変な天気かな？
19時から、映画なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
ノブ フェイスローションはクチニキビに効くのだろうか？
五反田方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店でおにぎりだな。
ダイエットお粥とダイエットシェイク ココア味でお腹いっぱいだな！
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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
今日は、曇り
なので、
午前中は、待ったり過ごそう
今日のお昼ご飯はなににしようかな～
コンソメ味のポテチが濃厚だな
読者様は、いつもなに食べてますか？
おれはダイエットゼリー オレンジ味がオススメ！
さて、仕事をかねて
運動公園にでも行ってきます～～
帰りに扁鵲購入しなきゃ！
応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）
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オハヨウですー
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
父が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
スレンダーシェイパーを買ってみたんです。
肩に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはコレを使ってみたいと思います。
読者様も良かったら試してみて下さい。
みらちゃんはスレンダーシェイパーで7kg痩せたって！
それでは！
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前から豆乳クッキーダイエット
やってます。
始めて１～３日辺りは、足首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
へんせきに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
JOBAが気になっているのですけどね。
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