豆乳クッキーダイエットで置き換えダイエットに挑戦

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＼（⌒∇⌒）／おはよ～！！！

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

父親が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
電動ウォーカーを買ってみたんです。

腰に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさんも良かったら試してみて下さい。

ゆうりちゃんは電動ウォーカーで８kg痩せたって！

see you again！(*^-’)/~☆Bye-Bye♪

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(゛ω゛)今起きたぁ・・・

いきなりなんだけどスリムシェイカーについて。

わき腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?

９キロは痩せたいな。
目標９キロ減！！
スリムシェイカー使ってみようかな。

それまで塩トンコツラーメンも我慢しよっと。

皆様によろしく。

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
バランスステッパーです。

ボクも母も、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は８㌔ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、腕
が少し痛いです。

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おはようございます

いきなりなんだけどエアロビガールについて。

腕を細くしたいんだけど
効果あるかな?

8㌔は痩せたいな。
目標8㌔減！！
エアロビガール使ってみようかな。

それまでうまい棒(バーガー味)も我慢しよっと。

おしまい！！！

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オハヨウですー

いきなりなんだけどレッグスライダーについて。

肩を細くしたいんだけど
効果あるかな?

8kgは痩せたいな。
目標8kg減！！
レッグスライダー使ってみようかな。

それまで牛丼(ねぎぬき)も我慢しよっと。

乱筆お許しください。

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オハヨー

23時に体重測ったら
前測ったときより3㌔痩せてた
牛丼(大盛り)や牛丼(大盛り)
我慢しててよかった。

友達に借りたアブロケットいいかも。
機会があったら試してみてね。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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(゛ω゛)今起きたぁ・・・
昨日はお散歩行ってきました
帰りに食べた海鮮塩ラーメンは

そして気分転換に母にすすめられた
ダイエットシェイク　バニラ味飲んでみた。
ワキ腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー　グレープフルーツ味もいいらしいよ。

皆様によろしく。

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おはようさんですー

雲ひとつない晴天だし、今日は、品川まで釣りです。

みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？

釣りと言えば、バングラディシュから
友人が来てるので、

一緒に、舌出しダイエットに行こうって、
話してました。

今、バングラディシュでは、アブロケットが、
流行っているみたいです。

わたくしはダイエットシェイク　ストロベリー味で3kg痩せましたよ！

ますますのご活躍を期待しております。

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（*´∀｀）」”　おはよう☆

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、仄々するっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス1キロ。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》アブロケット

食べたもの。カプサイシンスープ

さぁ、今日もがんばりましょう！

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おっはー

今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

小樽はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、ラジオ体操も続いています。

さきほど、僕と母親との
話が終わって。

「一週間くらい前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。
ステップボーイが効果的なようです！

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと腰
が痛いのが気になりますが、
水族館行ってきます。
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不況には話し方の資格が強いと母親が言います。
僕は簿記やメイクアップアーティストが就職に有利かと思います。
僕は簿記で知りました。
滋賀県には簿記のスクールが沢山あるので気になりますね。
の勉強もしないとです。

スピルザＤ飲まなきゃ！

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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